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Board & Pole

BOARD & POLE - OFF PISTE CAMP 

Das Freeride Camp für Ladies mit dem etwas anderen Aprés!

3 Tage für Ladies die ins Gelände möchten! Tipps und Tricks für abseits der Piste - von Ladies - für Ladies!

Nach dem Erfolg unseres Bike & Pole Downhill Camps, hier nun die Variante für den Winter! 

Inhalt: Geländewahl, Routenauswahl, lesen und verstehen des Lawinenlageberichtes, Orientierung im Gelände, Handhabung der Sicherheitsausrüstung, Schneeprofil, Energiehaushalt, Sicherheit, Kernbewegungen im Gelände und vieles mehr!

Ihr benötigt: Gut gewachstes Equipment (Board oder Ski), einen Helm, der Witterung angepasste Bekleidung, Getränk, Snack, Liftkarte (z.B. Salzburger Super Ski Card) gute Laune und Geld für die Hütteneinkehr!

Termin: 07. bis 09. Februar 2020 (3 Tage) 

für FREERIDE Einsteigerinnen und fortgeschrittenen Ladies

Du bist auf BLAU, ROT, SCHWARZ schon ganz gut unterwegs möchtest dich richtig ans Gelände und Backcountry herantasten?

Dann ist das DEIN WOCHENENDE!

Du hast schon Gelände Erfahrung und möchtest mehr über Hangbeurteilung, Schneedeckenaufbau usw. wissen und dazu die Geheimtipps der Region kennenlernen? Dann ist das DEIN WOCHENENDE!

Start: 09:00 Uhr bis ca. 16:00 Uhr

Treffpunkt: Talstation Asitz Bahn Leogang, Hütten 39, 5771 Leogang; 

Unterkunftsempfehlung: Mama Thresl

Preis: 3 Tage: € 310,00 (pro Person ohne Abendprogramm)

            3 Tage: € 410,00 (pro Person mit 2 x Abendprogramm Pole)

Alle Preise inkl. 20 % MWST, exklusive Unterkunft, Liftkarte und Verleih!

Inklusive Lawinensicherheitsausrüstung: Rucksack, Schaufel, Sonde LVS Gerät, Biwak Sack; Änderungen aufgrund der Lawinensituation vorbehalten. Die Auswahl des Gebietes und die Themen werden der Witterung angepasst. Bitte dem Wetter entsprechende Bekleidung mitbringen.

INFOBLATT POLE DANCE AKROBATIK Pole and fitness

Abendprogramm:
Pole Dance Akrobatik für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Der Begriff Poledance (auch Pole Dance, engl. für Stangentanz) bezeichnet eine Tanz- und Sportform, die sowohl im Artistik Bereich wie auch von Zirkusbetrieben Anwendung findet. Abgesehen von diesen prominenten Fällen kann Poledance auch rein als sportliche Betätigung betrieben werden. 

1. Abend (07. Februar 2020) Start: 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr

2. Abend (08. Februar 2020) Start: 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr

3. Abend Fotoshooting auf Wunsch Start: nach Vereinbarung

Anfänger:

Basics on Pole & Floor Work
Wir gehen auf die körperlichen Voraussetzungen jeder Teilnehmerin ein. Keine soll auf der Strecke bleiben oder Angst haben, nicht mitmachen zu können. Wir gehen langsam vor und bauen gezielt alle Schritte auf, die wir benötigen, um die Bewegungen sicher und kontrolliert auszuführen.

Fortgeschritten:

Programm je nach Level!

Ausrüstungsliste Pole Workshop:

Shorts, Top oder Sportshirt, Knieprotektoren, Handtuch, Getränkeflasche.

Yogamatten und Magnesiumpulver werden zur Verfügung gestellt.

Wir arbeiten ohne Crashmatten!